El cruixit de la mandíbula és una molèstia força comuna que pot generar inquietud, especialment si va acompanyat de dolor o dificultat per obrir o tancar la boca. Aquest soroll pot aparèixer en diferents situacions: en obrir molt la boca, al mastegar, en badallar o fins i tot en parlar.
Però, per què passa això? Quines són les causes possibles i com es pot tractar?
L’articulació temporomandibular (ATM)
Per entendre per què es produeixen aquests cruixits, cal conèixer una mica el funcionament de l’articulació temporomandibular, coneguda com ATM. Aquesta articulació connecta la mandíbula amb l’os temporal del crani, i és la responsable dels moviments que fem amb la boca: parlar, menjar, badallar, etc.
L’ATM és una de les articulacions més complexes del cos, ja que ha de permetre moviments en múltiples direccions. Perquè tot funcioni correctament, hi ha una estructura de cartílag (disc articular) que actua com a coixinet entre els ossos, facilitant el moviment i evitant el fregament directe.
Quan aquest mecanisme no funciona com cal, poden aparèixer sorolls, dolor, bloquejos o altres molèsties.
Causes habituals del cruixit mandibular
El cruixit o “clic” mandibular pot ser provocat per diversos motius, entre els quals destaquen:
Desplaçament del disc articular
És una de les causes més habituals. Quan el disc es desplaça lleugerament del seu lloc, pot provocar un soroll en moure la mandíbula. Aquest desplaçament pot ser temporal o crònic, i pot anar acompanyat o no de dolor.
Bruxisme
El bruxisme és l’hàbit inconscient de grinyolar o prémer les dents, especialment durant la nit. Aquesta tensió constant pot sobrecarregar l’articulació, desgastar els components i provocar sorolls o dolor mandibular.
Lesions o traumatismes
Un cop fort a la cara o una lesió cervical poden afectar la posició de l’ATM o els músculs facials, alterant-ne el funcionament.
Mals hàbits posturals
Mantenir el cap en una posició incorrecta durant llargs períodes (com per exemple, mirant el mòbil o treballant amb l’ordinador) pot influir en la musculatura mandibular i afavorir els cruixits.
Problemes dentals o oclusius
Una mala alineació dental o problemes amb la mossegada poden alterar la forma com les dents encaixen, provocant tensió i sobrecàrrega a l’articulació.
Estrès i tensió emocional
L’estrès pot provocar tensió muscular generalitzada, incloent-hi els músculs de la mandíbula. Aquesta tensió pot derivar en cruixits, dolor o fins i tot bloqueig mandibular.
Coneix els nostres tractaments
estem equipats amb la tecnologia més recent i les tècniques més innovadores per garantir-te resultats excel·lents.
És greu? Quan cal preocupar-se?
El cruixit mandibular no sempre és un motiu d’alarma. En moltes persones, es tracta d’un fenomen temporal que no implica cap patologia greu. Tanmateix, cal estar alerta si:
• El soroll va acompanyat de dolor persistent.
• Costa obrir o tancar la boca completament.
• La mandíbula es bloqueja o es desvia en obrir-la.
• Hi ha mals de cap, dolor cervical o d’oïda associats.
En aquests casos, és recomanable fer una visita al dentista, un fisioterapeuta especialitzat o un cirurgià maxil·lofacial.
Tractament i solucions
El tractament dependrà de la causa específica. Alguns enfocaments habituals inclouen:
Fèrules de descàrrega
Utilitzades especialment en casos de bruxisme, ajuden a relaxar la mandíbula i evitar el desgast dental.
Fisioteràpia
Exercicis, tècniques de relaxació muscular, massatges i teràpies manuals poden millorar la funció de l’ATM.
Medicació
Antiinflamatoris o relaxants musculars poden alleujar el dolor o la tensió.
Terapies psicològiques
En casos relacionats amb estrès o ansietat, la teràpia pot ajudar a reduir els símptomes.
Correcció dental o ortodòncia
Si hi ha una alteració oclusiva, pot ser necessari un tractament dental específic.
Prevenció i cura
• Adoptar bons hàbits pot ajudar a prevenir els cruixits mandibulars:
• Evitar mastegar xiclet o aliments molt durs.
• Fer pauses i exercicis de relaxació mandibular si es passa molta estona davant pantalles.
• Controlar l’estrès amb tècniques com la meditació o la respiració profunda.
• No recolzar la mandíbula sobre la mà de forma prolongada.
En definitiva, el cruixit de la mandíbula pot tenir múltiples orígens, i tot i que no sempre és senyal d’un problema greu, cal estar atent a altres símptomes associats. Si la molèstia persisteix o empitjora, buscar assessorament professional és clau per evitar complicacions i millorar la qualitat de vida.
A la nostra Clínica dental a Vilanova del Camí t'oferim els millors tractaments dentals personalitzats i de qualitat. Comptem amb un equip de professionals en Odontologia altament qualificats que t'ajudaran en tot el que necessitis.